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Astuces à adopter dans votre routine quotidienne

Gold-collagen

Je suis Vidhi Patel, une nutritionniste, herboriste et homéopathe Indienne ainsi qu’une consultante en Recherche et Développement pour Minerva Research Labs. Je suis passionnée par le monde de la nutrition, la méditation et le yoga.
J’aime avoir un mode de vie sain tout en pratiquant la vie que je prêche pour les autres. Amoureuse du thé par naissance et éducatrice en matière de santé par choix, je vous ouvre mon monde.
Tout au long du mois de mai sur Facebook, je partagerai avec vous mes astuces santé et des informations sur la nutrition.
Voici l’une des astuces les plus importantes que vous pouvez déjà commencer à intégrer dans votre routine quotidienne : ayez un régime alimentaire plein de vitamines et minéraux, avec des glucides réduits et la bonne quantité de protéine ! Les fruits et les légumes colorés comme le chou kale, les épinards, les fruits rouges, les carottes, les poivrons, les avocats, les oranges et les kiwis sont riches en vitamines et minéraux qui vous aideront à vous sentir en bonne santé immédiatement. Vous pourrez ressentir la différence en moins d'une semaine !
Restez à l’affût pour plus de conseils sur la santé et la nutrition

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Vidhi Patel, nutritionniste